La phobie scolaire, également connue sous le nom de trouble scolaire anxieux, est un trouble de l’anxiété qui touche entre 3 à 5 % de la population (chiffres avant Covid).
Ce trouble peut avoir un impact négatif sur la vie scolaire de l’enfant et peut également avoir des conséquences à long terme sur sa santé mentale.
Dans cet article, nous examinerons les signes de la phobie scolaire chez les enfants, les causes et les moyens d’aider un enfant qui en souffre.
Signes de la phobie scolaire
Les enfants qui souffrent de phobie scolaire éprouvent une anxiété intense à l’idée d’aller à l’école.
Cette anxiété peut être causée par une variété de facteurs, tels que la peur de l’échec, la peur de ne pas être aimé ou accepté par ses pairs, ou encore la peur de la séparation avec les parents ou les soignants.
Voici quelques signes de la phobie scolaire chez les enfants :
1-Résistance à l’école
L’enfant peut exprimer une forte résistance à l’idée d’aller à l’école, pleurer, supplier ou essayer de faire tout son possible pour ne pas y aller.
2-Symptômes physiques :
L’enfant peut se plaindre de maux de tête, de douleurs abdominales ou de nausées le matin avant l’école. Ces symptômes peuvent être réels ou simulés.
3- Évitement social :
L’enfant peut éviter les activités sociales liées à l’école, telles que les fêtes d’anniversaire ou les sorties scolaires
4- Refus de quitter la maison :
L’enfant peut refuser de quitter la maison le matin, même s’il est prêt à aller à l’école.
5-Changements de comportement :
L’enfant peut devenir plus irritable, anxieux ou déprimé. Il peut également avoir des difficultés à dormir ou à se concentrer à l’école.
Principales causes du trouble scolaire anxieux
1- L’anxieté
L’enfant peut ressentir des peurs irrationnelles, de l’anxiété sociale, des troubles paniques, une agoraphobie ou encore une anxiété de performance.
2- Profil cognitif atypique
L’enfant qui présente un trouble dys, tdah, tsa ou encore un haut potentiel est plus sujet au trouble scolaire anxieux.
3) Le harcèlement
Un enfant qui a subit du harcèlement (moral ou physique, par des pairs ou par un enseignant), peut développer un trouble scolaire anxieux
Sortir de la phobie scolaire
Le chemin peut être long pour sortir de la phobie scolaire
1- Retrouver confiance en soi
il faut avant tout retrouver la confiance en soi avant de reprendre le chemin de l’école, par de petites étapes en se fixant des défis réalisables.
La clé est de ne pas reprendre tout de suite à 100% mais pas à pas.
2- Le PAI
Le médecin scolaire peut mettre en place un PAI “refus scolaire anxieuxé pour permettre des aménagements (allégement emploi du temps par exemple)
3- Différents intervenants
a) Milieu scolaire :
En permettant à l’enfant de faire de allers retours sécurisés à l’école
b) Milieu thérapeutique :
En cherchant la ou les causes et proposer des pistes d’accompagnement
c) Milieu médical :
pour apaiser les symptômes physiques et au besoin préscrire des certificats médicaux
d) Milieu familial :
l’objectif est de calmer le trouble anxieux en étant vigilant à plusieurs choses :
- Adopter une hygiène de vie saine (coucher et lever tôt), ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée.
- Encourager l’enfant à participer à des activités extrascolaires qui lui plaisent et qui lui permettent de se faire des amis.
- Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi de l’enfant en valorisant ses réussites et ses progrès.
- Veiller à ce que notre enfant ait des relations saines dans son entourage
4- Les outils
Différents outils permettent de soulager le trouble scolaire anxieux chez les enfants ou les adolescents, comme :
la cohérence cardiaque, l’EFT, la pleine conscience, l’hypnose, la thérapie animale, l’art thérapie, l’EMDR ou encore la sophrologie.
La phobie scolaire est un trouble de l’anxiété qui peut avoir des conséquences graves sur la vie scolaire et la santé mentale de l’enfant. Il est important de reconnaître les signes de ce trouble et d’en comprendre les causes pour pouvoir aider l’enfant à surmonter sa peur. Dans cet article, nous vous avons donné quelques conseils pour accompagner un enfant souffrant de phobie scolaire.
Si vous êtes parent ou enseignant d’un enfant qui présente des signes de phobie scolaire, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale qui pourra vous orienter vers la meilleure solution. Et si vous avez des questions ou des témoignages à partager sur ce sujet, laissez-nous un commentaire ci-dessous.
